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埃瑞克森的催眠秘诀

埃瑞克森的催眠秘诀

  一直以来,我对于控制、暗示和催眠都有相当的抵触,因为我认为,每个人都爱影响别人,喜欢让别人按自己的意思做事,而控制、暗示和催眠,就是在玩这样的游戏。
  但现在越了解埃瑞克森,对催眠就越是多了一份好感,因为埃瑞克森有太多神奇的催眠治疗故事。
 
  一个男人因严重的酗酒问题来找美国催眠大师米尔顿·埃瑞克森做治疗。他整个家族都是酒鬼,他的父母、岳父母、妻子和弟弟都酗酒,而他已经发生过11次酒精中毒,他实在厌倦了与酒为伍的日子,希望得到解脱之道。
  一般情形下,埃瑞克森会将酗酒者转给匿名戒酒协会,但这次例外。他问这个男人做什么职业,男人回答说在报社工作,而“酒精则是从事这份工作的危机所在”。
  听到这里,埃瑞克森回答:“这样吧!既然你希望我针对这历史悠久的问题想个办法,我建议你去植物园去看看那些可以在缺水缺雨情况下存活三年的仙人掌。然后自己好好反省。”
  埃瑞克森最后竟然让仙人掌加反省就令一个酒鬼戒酒了。我实在难以理解,他到底是玩了什么鬼把戏?最近读了介绍埃瑞克森治疗的书《催眠之声伴随你》,看到另一个效果更为神奇的故事,立即明白了其中的道理。
  一位女士做了子宫癌与结肠癌手术,术后产生了后段结肠的紧缩反应,排便过程因此变得异常疼痛,主治医师介绍她来找埃瑞克森,希望催眠疗法可以帮助她。
  埃瑞克森立即对她说,你如此痛苦,扩张结肠是唯一的解困之道,如果她每天都换上泳装,将汽车轮胎扔进游泳池当坐椅,尽情享受水流的舒适感受,扩张的过程一定轻松很多。
  她依计行事,一年后,她的结肠问题已痊愈,不仅如此,体内的癌细胞也彻底消失了。
  在这位女士的故事中,埃瑞克森在催眠中将两件事联系在一起,一件事是游泳,一件事是治疗结肠。游泳很简单,而治疗结肠却很难,埃瑞克森暗示她,只要她每天游泳,结肠就好了。她接受了暗示,每当游泳时,内心深处都会觉得这是在治疗结肠,因此游泳可以有效地调动她内在的自愈潜能,最终帮她治好了癌症。
  美国心理学家马尔茨在《心理控制术》一书中称,潜意识其实并不具备思维的能力,它只有一个作用——帮助你实现目标,他因此将潜意识称为“目标追寻系统”,类似于导弹的制导系统,如你设置了一个目标,潜意识就会调动一切资源来帮助你击中这个目标。依照这个理论,每个人的人生就是他自己创造的,他先设定了目标,而后潜意识帮他实现这些目标。
  这可以用一个例子说明。一个女孩很想亲近一个男孩,但每当她作出努力时,内心就有一个声音说“没有人会喜欢你”,这个声音如此确定,以至她认为结果必然如此。所以,她会有意无意做出很多行为,让男孩疏远自己。女孩同时有两个目标,一个目标是渴望亲近男孩,另一个目标是“没有人会喜欢你”,相比之下,第二个目标更为确定,所以她的“目标追寻系统”最终帮她实现了这一点,而男孩也果真对她没有什么兴趣。
  埃瑞克森那两个治疗故事的关键是,他给来访者设定了新目标,而且是催眠状态下设置的,所以他们深信不疑,接下来他们的“目标追寻系统”就帮助他们实现了被设置的目标。

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强悍的潜意识暗示

  催眠无处不在,催眠治疗师也不知有多少,埃瑞克森之所以能被誉为催眠治疗中的No.1,也许是因为埃瑞克森家族的生命力太强悍了。
  《催眠之声伴随你》写到埃瑞克森爸爸的“求婚记”。16岁时,爸爸化名查理离家出走,用身上所有的积蓄买了一张“能买到的最远程车票”,最终到了威斯康星州的一个村庄。在这个村庄,他拦住一个银发庄稼汉说:“你需要一个聪明的年轻人协助你工作吗?”
  银发庄稼汉收留了他。接着,他看到了一个女孩在偷偷看自己,于是问:“你是谁家的女孩?”女孩回答:“我爸爸的。”他接口说:“现在你属于我了。”
  七年后,“查理”正式向这个女孩提出求婚,女孩给了他一只手套。在当地,这意味着拒绝。被拒之后,“查理”昂首阔步离开了,整夜无法入眠,第二天清晨再度去见她:“我并未向你要一只小手套,我要一双。”他最终如愿。
  80岁时,爸爸心脏病发作,送到医院时已晕迷,医生对埃瑞克森的姐姐说,你的爸爸过不了这一关。她对此嗤之以鼻:“你根本不了解我爸爸。”
  爸爸醒过来后问:“发生了什么事?”医生回答说:“你经历了一次非常严重的心脏病发作,需要两三个月休养。”听到此话,他勃然大怒:“两三个月时间,真是笑话!你是说我得浪费整整一星期的时间待在这里?”一星期后,他果真康复出院。
  埃瑞克森的妈妈在93岁时跌伤了骨盆。她说:“我都这把年纪了,竟还发生这种荒谬的事,我一定得设法痊愈。”她果真做到了。
  爸爸活到了97岁,妈妈也活到了94岁,埃瑞克森没活到80岁,但他一出生就有色盲、音盲和阅读障碍,17岁患有脊髓灰质炎而全身瘫痪,3年后奇迹般站起,但一生都受到脊髓灰质炎复发的折磨,他的生命更是一个奇迹。
  家族和个人强悍的生命力,其背后的核心原因也许是埃瑞克森家族不会选择消极的目标。也正因如此,埃瑞克森通过催眠给来访者发出积极的暗示会非常强有力。

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暗示制造的迷雾

  《心理控制术》还介绍了一种理论,认为所谓的人格其实是由无数念头组成的思想体系,而这些念头会有一致性和排外性。
  前面提到的酒鬼,酗酒背后藏着一整套思想体系,而其他不一致的念头很难被接纳,所以改变就很难发生。
  埃瑞克森的高明之处是他从不和来访者的症状或症状背后的思想体系对抗,他只是同时安置一个新的目标,而且目标貌似和思想体系一致。
  前面提到的女患者,很可能爱好游泳,游泳是她的享受,因此埃瑞克森建议她多游泳,只是同时给她加了一个新的链接——游泳可以治疗结肠癌。她对此深信不疑,于是她的“目标追寻系统”会帮助她完成这个新目标。
  不过,这位女士可能有另一种信念——“结肠癌很难治”,如果埃瑞克森直接攻击这个信念,试图以“结肠癌是可以治的”的积极信念加以替代,那很可能无效,因为她的思想体系会自动排挤这个新的信念。所以他绕了一个圈子,以“你做好A,就可以完成B”这样的小把戏,给她设置了新的信念。
  其实,“有了A,就会有B”这样的暗示在我们的生活中比比皆是,有些时候是以积极的方式出现的,而很多时候是以消极的方式出现。并且,比较关键的一点是,这种暗示给我们的人生制造了很多迷雾。
  现在很流行风水,在我看来,风水先生的很多说法就是在暗示“有了A,就会有B”。
  我最近想租两套房子,一个懂风水的朋友说,要在市中心的小区找最中间的房子,这样会很有财运。
  一段时间内,我和女友很执著地找市区内的房子,但我实实在在感受到,我不想住在闹市中,我不喜欢市区内总是有一种车水马龙的背景噪音,而我内心中一直藏着“山下、湖边和森林旁的一栋房子”这样的心像,所以最终还是决定那套用来住的房子,还是要远离市区。
  这个决定的作出有些难度,直到我明白,我们是受了那个懂风水朋友说的那句话的暗示,“有了A,就会有B”的反面就是“没有A,就会没有B”,所以我们无形中担心,如果不住在市区,就会没有财运。
  相比北方,广东人尤其讲风水,而且讲究非常多,完全按照这些讲究设计的房子,我会觉得很不舒服,一是觉得不好看,二是觉得自己被限制住了,所以必须得遵守这些条条框框才能怎么样。
  关于风水,我特别喜欢著名心理学家申荷永的一个说法。申老师的一个住处是一个小湖的岛上,要到这个岛上,就要走过一个小桥。申老师认识的神人很多,每个神人到这个岛上都会说说这个岛的风水。有意思的是,这些很有名的神人的说法是不一样的,有人会说这个岛的风水非常好,有人则说这个岛的风水非常凶。对于这些说法,申老师说,他的回应都是哈哈一笑。他特别相信天地人相互感应的道理,所以认同风水对人很有影响,但最重要的还是“人心要定”,如果你的心很定,那么这些影响就会减轻。
  说起来,还是人的心创造了自己周围的世界,即便风水要影响自己的运气,也是因为先影响了自己的心,假若心很定,譬如像埃瑞克森那样积极而坚定,那自己就会获得很大的自.由。

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暗示可以操控你

  埃瑞克森不只在催眠中使用暗示操纵来访者,在其他治疗中也使用。
  在一所医院内,有一个叫赫伯特的病人,他不进食,因为认为自己没有胃,所以必须给他用导管强行喂食。他还一直站着睡觉,医生对此毫无办法。
  埃瑞克森首先要让赫伯特明白,他有胃。埃瑞克森给他喂食时故意输入空气。喂食结束后,赫伯特打了一个大饱嗝,使他不得不承认自己有胃。
  赫伯特之所以站着睡觉,是因为他认为自己只能站着睡觉。埃瑞克森为了证明他可以躺着睡觉,让赫伯特做了一次特殊的水疗,让他只能躺着,而且不可能不睡。于是赫伯特相信了自己可以躺着睡觉。
  但赫伯特仍不承认自己有胃口。于是,埃瑞克森安排赫伯特去农场干活,并请求体重159公斤的女厨师帮忙,要她做一桌子她最爱吃的食物,但早上和中午不得进餐,要等晚上赫伯特回来后,当着赫伯特的面大快朵颐。
  结果,赫伯特看着女厨师吃得津津有味,自己的胃口终于被调动了,忍不住请求:“我可以吃一些吗?”
  通过这些努力,赫伯特逐渐恢复了日常生活能力,但他仍不愿和人交往。埃瑞克森知道,赫伯特患病前是非常喜欢玩牌的,所以对赫伯特说,你一定会升起玩牌的欲望。
  埃瑞克森的办法是,让两个彪形大汉押着赫伯特看四个重症精神疾病患者打牌,他们完全是在乱出牌,口里说的和手里打的牌根本不是一码事,让曾经热爱打牌的赫伯特看得无法忍受,于是请求道:“让我赶紧离开这些白痴,只要你们让我离开这儿,我甘愿和你们玩牌。我实在受不了他们如此瞎胡闹。”
  几个月后,恢复了日常生活能力和交际能力的赫伯特康复出院,体重也从40公斤增至82公斤,而且每日辛勤工作。
  这真是一个无与伦比的治疗故事,这个故事让我也开始想,原来操纵也可以这么美。
  最后我想说,千万不要中了我的暗示——“控制欲望是万恶之源”。

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