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超越自卑,找到真正的自己

超越自卑,找到真正的自己

一直以来自己就有点自卑,从小都是在爸爸妈妈的一直批评指点下长大,即便自己具备一定的能力,爸爸妈妈总会说:“你看看你们班杨默默学习多好,你还需要努力,向人家学习。”当需要做一些事情时,爸爸总会说你不能太冒险,很多事情需要慎重考虑。就这样我觉得自己有很多缺点,干什么事情都没有那样勇敢。1 T0 _& B6 p) N# `; b6 h
        今天听了代老师的课程,让我明白了自卑带来的后果,无论职场工作效率上,还是开拓自己的事业上,亦或是价值感都会因为自卑产生消极的结果。也让我明白了强势与卓越的区别,强势会要求别人受自己的控制,要别人都遵从自己的意愿来做事,而卓越是自己做自己的事,无论外界如何不会受影响。如何把强势转换为内在的卓越,这让我恍然大悟,也是今后突破自己的部分。% ?8 L* b7 o( J6 i; R" @7 j
        木桶论给我一个全新的视角,打破了我以往认为的取长补短的理念。自己具备多少能力,取决于自己的优势,而不是把精力过多放在补短的过程里。短处不能决定你的能力发挥。盯着自己的缺点不放,只会让优势的部分隐藏发挥不出来,也就无法变成卓越的自己了。- V4 f, ~" S  U: P: N7 ^  v* H
        突然发现自己一直以来居然是因为太过自卑而失去了很多竞争的机会。当自己只是个小兔子时,却没有看到自己温顺细腻的优点,而是在看周围的大象多么巨大,多么有力量,想到这些就觉得自己什么事情也做不好,干脆对很多可以努力做而达到目标的事情没有去争取。自卑与强大,是自己给自己定义的,是因为自己比较的对象不恰当,没有从自己本身来比较,过多去关注外了。自卑是一种主观自我认识偏差,自我不认同,借助外在认可来进行自我认同,而又没有自我内化为自我认同。
! T3 h6 P1 \" j0 |        很多例子是我以前没有听到的,感受到了自己为何敏感,易怒,害怕超出自己的控制,在意外界对自己的评价,原来只因为自己对自己不认同,别人说自己好就开心,别人说自己坏或差,心情就跌入低谷。这样的过去,我想告别了。我想自己需要真正的自我认同,好的部分去积极发扬,而不足的部分认同存在,而不会总因为自己某些方面不如人就全盘否定自己。
' v; d  G& k+ Z0 F; T* r        只有这样才能发挥出自己的优势,找到自己的价值感。超越自卑,找到真正的自己,这就是通往幸福生活的动力。
# b# D5 ?, d- ]5 V1 g7 r——文章原创,转载请注明文章来源:北京美龄心理咨询中心

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