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心理咨询——你需要了解的

心理咨询——你需要了解的

人们一听到“心理咨询”,就立刻联想到面对面地与咨询师聊天。那么,你知道他们究竟引导你聊些什么吗?如果只是释放内心的压抑,找亲朋好友岂不是更省事儿?下面,就让我们进入心理咨询更深入的层次,探索其在专业上的定义……
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    心理咨询在英文中简称为“咨询”(counseling),这是一个互动的概念。其他的咨询,如法律咨询、管理咨询、商业咨询、医学咨询等,其“咨询”的英文是consultation,这主要是请教的意思,互动的成分很少。这两个咨询的概念是不一样的。           
, I/ J8 e9 e# e! p8 F1 l( U    心理咨询至今尚无公认的定义,中外不同学者都有各自的说法。
3 O  [3 ?2 d- l) b! q    罗杰斯(C.Rogers)将心理咨询解释为:“通过与个体持续的、直接的接触,向其提供心理帮助并力图促使其行为、态度发生变化的过程”。4 Y  E0 s0 N3 X. p
    威廉森等将心理咨询解释为:“A、B两个人在面对面的情况下,受过心理咨询专门训练的A,向在心理适应方面出现问题并企求解决问题的B提供援助的过程。这里的A就是咨询师,B就是求助者”。
7 n( H9 [7 D  s3 }9 K# `    帕特森(Cecil H. Patterson)认为:“心理咨询是一种人际关系。在这种关系中,咨询师提供一定的心理气氛或条件,使咨询对象发生变化,作出选择,解决自己的问题,并且形成一个有责任感的独立个性,从而成为更完美的人和更好的社会成员”。   
- f3 U: d- |* K, a5 u    李维主编的《心理学百科全书》中对心理咨询的定义做了如下说明:“咨询者就访谈对象提出的心理障碍或要求加以矫正的行为问题,运用相应的心理学原理及其技术,借助一定的符号,与访谈者一起进行分析、研究和讨论,揭示引起心理障碍的原因,找出行为问题的症结,探索解决的可能条件和途径,共同协商出摆脱困境的对策,最后使来访者增强信心,克服障碍,维护心理健康。”
2 M- t$ D. A! U. |$ D  李心天主编《医学心理学》,对心理咨询的的一些定义做了如下的概括说明:“西方国家这种对心理咨询的见解是否适合我国的国情,在国内是有一定分歧的。钱铭怡(1994)认为,心理咨询是通过人际关系,运用心理学方法,帮助来访者自强自立的过程。基本上是全盘接受了西方学者的观点。张人俊等(1987)对心理咨询下的定义是,心理咨询是通过语言、文字等媒介,给咨询对象以帮助、启发和教育的过程。通过心理咨询,可以使咨询对象的认识、情感和态度有所变化,解决其在学习、工作、生活、疾病和康复等方面出现的心理问题,从而更好地适应环境,保持身心健康。马建青(1992)在其《辅导人生——心理咨询学》一书中,认为心理咨询定义为运用有关心理科学的理论和方法,通过解决咨询对象(即来访者)的心理问题(包括发展性心理问题和障碍性心理问题),来维护和增进身心健康,促进个性发展和潜能开发的过程。赵耕源(1987)在《综合医院心理咨询》一书中,提出我国的心理咨询概念是:向已经有了心理刺激而尚未发病的人,或已有某些心理疾病(变态心理)或躯体疾病的人,进行心理指导,通过耐心细致的交谈,帮助他避免或消除不利于心身健康的心理社会因素,或认识这些心理社会因素在已发生疾病中的作用,因此能增强其对心理刺激与冲突导致疾病的防卫能力,减轻已经发生疾病者的心理负担,树立起对疾病的治疗信心,从而能预防某些精神病,神经症或心身疾病的发生使工作、学习、生活更美满或促使病者向良好的痊愈方向发展。” / U) N5 M( O) |2 L
  在科学领域中,给某类事物下定义,按规则,应当是用最概括的语言说出该事物的本质。比如,给心理学下定义,我们只能说:“心理学是研究心理现象及其规律的科学”。按照规则,给心理咨询下定义,只有一句话:“心理咨询是咨询师协助求助者解决各类心理问题的过程”。 , J  l) s! s2 T
  如果更全面一点,心理咨询的概念为:“心理咨询师运用心理学的原理和方法,帮助求助者发现自身的问题和根源,从而挖掘求助者本身潜在的能力,来改变原有的认知结构和行为模式,以提高对生活的适应性和调节周围环境的能力”。这是我在《咨询心理学—心理咨询、心理测验、心理治疗》(中国科学技术出版社,1993、1997版)中提出的。 6 l' s9 i  e' Q6 h. X6 D* Y
  心理咨询的业务范围与基本职能的内容很广泛,它不仅与教育心理学、社会心理学、发展心理学和医学心理学关系密切,而且与教育学、社会学、文化人类学、医学、性学相互交叉。  
2 `+ r: a0 Y. z, f  心理咨询的对象主要是正常人和亚健康状态者,而不是患者。它为解决人们在学习、工作、生活、保健和防治疾病方面出现的心理问题(心理困扰、心理危机、心理负荷等)提供有关的理论指导和实际帮助,使人们的认识、情感、态度与行为有所改变,以达到更好地适应社会、环境与家庭的目的,增进心身健康。  
  z  c% H4 U4 P( x6 G  心理咨询是一个协助人们认识自己、建立健康的自我形象、发挥个人潜能、迈向帮人自助的过程,它的主要范畴包括:心理发展咨询、心理健康咨询、社会心理咨询(教育咨询、职业咨询等)。

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